盐水泡脚的益处　　1、清领脚气　　这是因为食盐有很好的杀毒软件除菌功效，而把食盐放进热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更佳的吸取盐水的杀毒软件除菌成分，就可以构建盐水泡脚化疗脚气的功效。　　2、洗手脚部　　因为食盐的杀毒软件除菌功效使得盐水具备很强的洗手能力，用盐水泡脚就可以洗手脚部。　　3、去角质　　因为食盐有去角质的起到，所以把食盐放进热水中展开泡脚，就可以利用热水中的热力强化去角质的起到。

　　盐水泡脚的益处有哪些益处？　　4、补肾、抗衰老　　因为我们人体脚部离心脏是更远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分转入肾和心脏，并且增进血液循环，已超过补肾、抗衰老的益处。　　5、治感冒　　盐水泡脚增进血液循环，除去足部的寒气，这样就可以超过化疗发烧的起到。　　6、助眠外用衰微　　常常用盐水洗，配上以美容涌泉等穴位，能增进局部血液循环，有助眠外用衰之效，还能化疗发烧，甚至可以强化记忆力，使头脑深感精彩。

　　为何晚上9点泡脚最助肾？　　之所以自由选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血较为衰微的时辰，在此时泡脚，身体热量减少后，体内血管不会扩展，不利于活血，从而增进体内血液循环。同时，白天紧绷了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候获得完全放开和充份的调节，人也不会因此深感舒适度。　　热水泡脚不但可以起着滋肾清肝的起到，还不利于提升睡眠中质量。

如果冷水完了脚后，再行必要做到几分钟足底美容，对身体的血液循环更佳，脏腑器官也更加能获得更进一步的调节。泡脚后，建议仍然展开其他活动，于隔年数分钟即入眠，补肾效果较佳。

　　泡脚冷水多长时间最差？　　专家说道，泡脚时，水温无法太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不应过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最差用木盆，其中可敲一些不利于活血的丹参、五味子；或敲些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起着降火清热解毒的起到。　　中药泡脚的神秘效果　　1生姜:祛寒　　生姜在中医上归属于辛温解表药，有祛寒活血的起到，而且毒副作用较小。

现代医学指出生姜需要性刺激毛细血管，提高局部血液循环和新陈代谢。怕冷、更容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

　　必须留意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放进热水中泡一会儿，而是一般所取1530克的生姜（大约为中等大小的姜半块），将其拍电影施明德，放进锅中重新加入小半锅水，垫上锅盖用热水熬上10分钟左右。煮好后，将全部姜水杯子，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到毛巾为宜）。泡脚时水要没过踝部，最差边泡边滚双脚。

　　生姜中的药用成分有许多是小分子物质，垫上锅盖熬可以防止其溶解。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状较为轻，可亦须减少姜的用量。

用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般需要获得一定程度的提高。　　2桂皮:消肿　　桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的起到。用他们泡脚，对于因肾病引发的浮肿有较好的减轻起到。

　　肾源性水肿是由于肾脏功能问题或经常出现疾病而引发的水肿。一般首先再次发生在的组织质地的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨睡觉时尤为显著，用手指松开水肿部位的皮肤可经常出现凸起。如果经常出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）熬后泡脚，煮法同熬生姜的方法。

倒数用此法泡脚需要起着一定的消肿起到。　　如果再行从身体的弯曲部位（如腿）开始经常出现水肿症状，渐渐发展到身体其他部位，则有可能是由于心脏功能问题而造成的心源性水肿。

这种水肿可以搭配前面提及的生姜煮水来泡脚，可以增进下肢血液循环，从而超过辅助减低水肿的目的。　　3艾草：温肺　　据《本草纲目》记述，艾草是性温、味苦、有毒的一味药。它具备回阳、理气血、弃湿寒、止痛安胎等功效，也常用于针灸，故又被称作医草。

用艾草泡脚还需要提高肺功能，对于患上慢性支气管炎和更容易咳白痰的人很有益处。　　艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相似，一般所取30-50克（部分把）腊艾草煮水泡脚，煮法与前面提及的完全相同。

　　身体寒湿轻的病人，每周可以用艾草冷水一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水（10粒干红枣特两片生姜，特十碗水煮两个小时）作为辅助。

　　用艾草泡脚期间应该留意，同时多喝温开水，较少不吃寒凉的食物，留意睡觉。虚热、实火引发的头面部、咽喉部的呼吸困难、慢性支气管炎等都能获得一定程度的减轻。

　　感冒和患上低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次才可，不应过分频密。

因为用艾草泡脚能引火上行，有时不会引发头面部的气血严重不足，更容易引发头晕、头痛，还不会引发情绪上的变化。　　4红花：以防冻疮　　红花是一种妇科常用中药，它需要活血六经，祛淤解热。

冬季更容易再次发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应当提前用红花泡泡脚，可以起着很好的防治起到。　　所取红花10-15克（约一小撮）按之前提及的方法煮水泡脚，需要防治和提高冻疮。每到冬天，有人的手脚常常不会再次发生皴裂和破皮，但是一旦经常出现这种情况，又必须很长时间完全恢复。自由选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上防治这种情况的再次发生。

　　如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以提高血液循环，防治和减低静脉曲张、末梢神经炎。　　如果血液循环很差，平时手脚更容易发麻，或者下肢经常出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后，不仅需要使血液循环问题获得提高，还需要在一定程度上提升睡眠中质量。

在发烧期间用红花和艾草泡脚，还能起着一定的化疗起到。　　安全性泡脚有迷信　　1泡脚时间不应过长　　以15-30分钟为宜。泡脚时血液不会流向下肢，脑部易供血严重不足。心脑血管疾病患者、老年人如果深感胸闷、头晕，不应继续暂停泡脚，睡觉一下。

糖尿病患者末梢感觉能力差，不应由家人先试水温，避免再次发生灼伤。　　2饭后1小时内不应泡脚　　吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立刻用热水泡脚，就让流向消化系统的血液转而流向下肢，日幸不会影响消化吸收而造成营养缺乏。

因此，最差饭后1小时再行泡脚。　　3中药泡脚最差用木盆　　铜盆等金属盆中的化学成分不平稳，更容易与中药中的鞣酸再次发生反应，分解鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

　　4儿童不宜用短路的水长时间泡脚　　因为足弓就是指儿童时期开始构成的，因此要自小留意维护。如果常用热水给小儿洗，足底的韧带就不会显得肿胀，有利于足弓的构成和保持，更容易构成扁平足。　　5女性经期别自己乱用中药泡脚　　女性经期经常出现的问题比较复杂，如果无法辨清原因就用中药泡脚，不但会起着舒缓的起到，还可能会减轻痛经等症状。因此，如果女性期望用中药泡脚的方法来超过化疗痛经等经期身体健康问题的目的，最差需要咨询医生，根据自身情况对症用药。

　　泡脚的三个小偏方　　1姜汁泡脚，散寒，化疗手脚冰凉　　姜汁泡脚，就是在温水中重新加入几块打施明德的生姜，有散寒的起到，对于减轻手脚冰凉症状有很好的效果。姜味辛性温，如果内服，可加快人体的血液循环，提高手脚冰凉、畏寒怕冷等呼吸困难症状。用生姜水泡脚，并没什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能化疗某种疾病，是没依据的。

　　2醋泡脚，提高睡眠中障碍　　在温水中重新加入几匙白醋，就是醋冷水了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲惫，化疗睡眠中障碍。醋酸具备增进新陈代谢的功效，可以协助睡觉，完全恢复体力，防治动脉硬化、高血压。食醋对身体健康有所助益，但是用醋泡脚能提高睡眠中的众说纷纭是民间经验之谈，医学上并没此众说纷纭。

　　3盐水泡脚，杀菌、清领脚气　　盐水泡脚有六大益处:　　1、盐水泡脚可以清领脚气盐水泡脚清领脚气，这是因为食盐有很好的杀毒软件除菌功效，而把食盐放进热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更佳的吸取盐水的杀毒软件除菌成分，就可以构建盐水泡脚化疗脚气的功效。　　2、盐水泡脚可以洗手脚部因为食盐的杀毒软件除菌功效使得盐水具备很强的洗手能力，用盐水泡脚就可以洗手脚部。　　3、盐水泡脚可以去角质因为食盐有去角质的起到，所以把食盐放进热水中展开泡脚，就可以利用热水中的热力强化去角质的起到。　　4、盐水泡脚可以补肾、抗衰老因为我们人体脚部离心脏是更远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分转入肾和心脏，并且增进血液循环，已超过补肾、抗衰老的益处。

　　5、盐水泡脚可以治感冒盐水泡脚增进血液循环，除去足部的寒气，这样就可以超过化疗发烧的起到。　　6、盐水泡脚可以助眠外用衰微常常用盐水洗，配上以美容涌泉等穴位，能增进局部血液循环，有助眠外用衰之效，还能化疗发烧，甚至可以强化记忆力，使头脑深感精彩。　　盐水洗的方法：一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可略为低一些。

但脚部如有伤口，盐水洗不应作罢展开。

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